In deze les gaan de leerlingen ontspannen door bewegings-, adem- en concentratieoefeningen. De invulling van de les is afgestemd op de fysieke mogelijkheden en belevingswereld van de leerlingen. De oefeningen worden aan de hand van een thema spelenderwijs uitgevoerd. Denk hierbij bijvoorbeeld aan seizoenen of dieren.
Ontspanningsoefeningen helpen leerlingen meer rust te vinden in hun lijf en hun hoofd én helpen hen om met meer aandacht met hun schooltaken bezig te gaan. Centraal staan in deze les lichaamsbewustzijn en plezier!